|
这一直是一个老大难问题。翻开各大社交平台，不分地域，一股脑的1+1+1模式，皮肤层、保暖层、防风层。很专业，但不一定适合你。但如果抛开地域限制，仅从温度角度和训练用途方面出发，又该选择什么冬季跑步装备才更为合适呢？「什么值得买App」首席生活家「奔跑的小小宇」就和大家分享了冬季跑步、户外运动穿搭经验。根据不同温度，绝对能选择到适合你的装备。
5-15℃是一个非常含糊的温度区间，秋日暖阳下的10-15℃是一个体感非常舒适的温度，部分跑者会选择短裤+梭织长袖，甚至短袖的组合方式。但是海边城市或者是阴雨天频率极高的地区，5-15℃往往伴随者各种魔法攻击，跑前和跑步时还好。跑后汗液与寒风进行一系列复杂的反应之后，将作用效果全部附加在跑者的肌肤表层，汗液逐渐消干的同时，鼻涕也随之流下。这种复杂情况，我们更加建议跑者们能够采用外套+长裤的组合方式，对于有速度训练需求的小伙伴，紧身弹力运动长裤也是一个非常合适的单品(尽量买一条腰后带手机仓的裤子，手部也不会因久拿手机而过冷)。有条件的跑友们可以找一个相对安全的区域存放衣物，跑时长袖，跑后再去穿着外套。你的身体可能非常健壮，体脂能够你更好的锁住身体温度，但是在这个温度区间。但是，我个人建议，大家尽量穿着长袖。相对体感温度更低的地区可以遵循皮肤层、保暖层、防风层的穿着方式。内层紧身速干，中层运动长袖（单层就足够），外层运动外套。1+1+1的穿做模式可以贯穿很大范围的温度区间，主要的区别来自中层衣物的锁温能力，过于严寒的情况下需要，可以进行一定的外层加厚处理。这个温度区间，我们居家最喜欢的轻羽绒和羽绒马甲就可以派上用场了，不用考虑是否是运动品牌，只要是轻羽绒设计，足够贴合身型，外层材质摩擦不会产生过大声音即可。如果体感温度不是过于寒冷，外层也可以选择一些保暖系数高一点的抓绒材质外套。裤子方面，加绒运动长裤搭配紧身裤就非常合适。最近两年很多品牌也开始推出内层加绒的运动紧身长裤，尝试了几款，这个温度区间都非常合适。但是价格都会在两百元左右，大家可以视情况选择。这个温度区间就不仅仅要考虑肢体保暖的问题，耳鼻喉和头部的保暖都至关重要。以下都是我和队友们在秋冬季跑步选购时收藏的一些单品，希望能够对大家的选购提供一定的参考。头部：帽子/耳包，两个单品的选择取决于你佩戴耳机的类型。骨传导和耳包交叉佩戴就很舒适，入耳式配个相对宽松的帽子也不会有压耳感。面部：体感温度相对较高的地区可以选择魔术头巾，非常万能。温度更低的地区则更加适合可以挂耳的运动脖套。手套选择各品牌的运动手套都可以，但是像我一样囊中羞涩的小伙伴可以直接搜索「劳保手套」。多买点，因为一件太便宜，不包邮。单价应该在0.8-1.5元。如果气温低于-15℃，就尽可能选择相对厚实的羽绒服，各家长款冬训服最为合适。裤子也尽量进行两层准备，外层抗风，内层选择相对贴合的材料。能穿上的就都穿上吧。对于装备党和富哥们，2XU和安德玛的内层是基础操作，始祖鸟和迪桑特的外套是普遍选择。但是对于大众跑者和户外运动爱好者来说，运动只是生活中一个很小的部分，过高的消费如果影响到了日常生活，那就得不偿失了。
对我们这种大众运动爱好者，如何利用身边的即用品，实现最高的实用系数则更为重要。冬季秋冬户外运动有两个神器是非常实用的，一个是棉质保暖背心，一个是弹性秋裤。有很多跑友可能会质疑：棉质材料不是吸汗吗？确实如此，但是棉质材料的保暖性和体和性是远胜过速干材料的。运动中具有非常好的的舒适性，甚至体感要好于上面紧身衣的效果。这个搭配有一个非常明显的缺点：当运动停止后，衣物随着汗液的挥发，温度会快速降低。只要停下来就能感觉到非常明显的冷意。这就需要我们将跑步路程的终点设在地铁站口、小区楼下或者停车位附近，避免长时间降温而导致身体失温严重。以上就是本次推荐的全部内容了，希望能够对大家的冬季穿搭选购提供一些实质性的帮助。那么冬季跑步什么最终要呢？当然是跑起来最重要啦。最后，如果你有更多冬季跑步好装备推荐，也欢迎在评论区分享给大家。当然，如果你对文中的产品感兴趣，也可以点击文末“阅读原文”购买与了解哦！ |
中免日上会员立减直邮优惠券日上优选12件立减券日上app旅购通用
从轻easy裤内裤女生桑蚕丝防磨裆平角便携免洗中腰6条装非一次性
九阳豆浆机1一2人3家用全自动免煮破壁迷你免过滤正品官方旗舰店
一次性袜子纯棉男女士通用压缩日抛旅行中筒短袜军训夏季免洗透气
奶酪云朵婴儿棉5A抗菌新疆棉|四免一柔软中腰少女舒适棉质薄内裤
荞麦面方便面减0脂肪无糖精代餐主食低脂泡面条免煮葱油拌面整箱
发表于 2023-11-25 15:33:18
