用户名
Email
记 住
找回密码
密码
加入慢享
快捷导航
首页
酒店会员
信用卡权益
机票里程
旅行购物
客栈民宿
主题乐园
拼团
全球购
联名权益
常客社区
星级酒店交流
酒店餐厅
酒店积分
酒店评价
酒店权益
打卡分享
买分卖分
信用卡使用交流
信用卡申请
信用卡权益
信用卡积分
国外信用卡
免税购物交流
免税购物
景点旅游
客栈民宿
主题乐园
邮轮旅游
海南免税购物
日上免税店
航空里程交流
机场贵宾权益
里程奖励计划
里程兑换机票
常客奖励升舱
搜索
热搜:
航空里程
信用卡权益
酒店餐厅
海南免税
邮轮
景点
cdf会员购
日上免税
IHG买分
卡机酒
懂酒店
常旅客
万豪旅享家
优悦会
优选券
慢享网
»
慢享网
›
数字湖南
›
湖南体育论坛_湖南体育频道
›
各位高人我可以这样安排吗?请指示我哦!早上起床后,先 ...
猜你喜欢
尔木萄一次性浴巾真空压缩毛巾大人儿童男女旅行旅游单独包装便携
【官方直播推荐】胸包男士背包2022新款尼龙帆布胸包休闲运动旅游胸前包单肩斜挎包
旅行便携式折叠拖鞋沙滩鞋飞机酒店旅游用品男女洗澡凉鞋防滑出差
旅游用品出差神器出国留学好物海边旅行便携住酒店非必晒衣绳备泰
压缩毛巾旅行装糖果颗粒一次性浴巾便携加厚加大洗脸巾棉旅游神器
可折叠拖鞋便携式旅游浴室防滑男女居家洗澡出差酒店情侣旅行拖鞋
旅游用品出差神器出国留学好物海边旅行便携住酒店非必晒衣绳备泰
护照包机票护照夹保护套女ins证件包出国旅行收纳包多功能证件袋
5个装护照包护照保护套护照夹透明防水旅游出国通行证件套护照壳
护照夹护照机票夹ins护照保护套护照包防盗刷出国证件包卡包便携
户外旅行出国洗漱用品装备旅游创意便携套装男女 折叠晾衣架
返回列表
选中
篇:
置顶
|
旅行常客论坛
各位高人我可以这样安排吗?请指示我哦!早上起床后,先喝点水,然后再吃1个水煮蛋和1
[复制链接]
享友
.x
享友
发表于 2014-11-19 08:08:52
|
阅读模式
各位高人我可以这样安排吗?请指示我哦!早上起床后,先喝点水,然后再吃1个水煮蛋和1杯牛奶.然后在学校里带个水果去吃.放学后,中午吃点有营养的菜.下午喝杯柠檬蜂蜜水.然后在快要吃晚饭的时候,吃个水果.晚上在做一些含蛋白质的菜.在吃晚饭前,我会去打篮球,游泳不会啊,可以在家里自己练吗?吃完2个小时候做点瑜伽,然后泡脚,喝瓶酸奶.然后睡觉.请问这样行吗?如果不行请指点我.如果一直按这样的办法锻炼,我能长到多少?现在160.5
回复
使用道具
返回列表
快速回复
返回顶部
返回列表