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葡萄酒如何喝出健康与美丽?

2015-8-17 20:03| 发布者: 蝴蝶花| 查看: 213908| 评论: 1|来自: http://s.click.taobao.com/54neivx

摘要: 2015-08-17长寿方法从健康角度讲,适量饮用葡萄酒很重要通常,对男人来说,适量喝酒是指每天不超过4标准杯,每周不超过14标准杯;对女人来说,适量喝酒是指每天不超过3标准杯,每周不超过7标准杯。一般葡萄酒的酒精 ...


2015-08-17  长寿方法

    从健康角度讲,适量饮用葡萄酒很重要

葡萄酒如何喝出健康与美丽?

    通常,对男人来说,适量喝酒是指每天不超过4标准杯,每周不超过14标准杯;对女人来说,适量喝酒是指每天不超过3标准杯,每周不超过7标准杯。

 

    一般葡萄酒的酒精含量为12.5%,因此男人每天喝的葡萄酒应控制在320ml,女人在240ml。因此,一般情况下,3个人一起享用一瓶葡萄酒恰到好处,既不影响身体健康,又能达到微醺状态。

 

    搭配以下饮食,葡萄酒可以越喝越美丽 牛奶

 

    酒前喝100毫升牛奶,可以为肝脏和胃黏膜形成保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度,还能保护胃黏膜不受刺激。牛奶的升级版“酸奶”也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,同时,酸奶中的钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

 

    西瓜

 

    西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。喝完葡萄酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益,因为它进入人体后,可以对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量。另一方面,西瓜汁具有明显的利尿作用,可以促进酒精更快地排出体外。

 

    白开水

 

    这个很容易理解吧?白开水可以稀释血液里的酒精,但解酒效果不明显啊。如果白开水里加点蜂蜜、糖、盐,那么解酒的效果就可以大大提高!

 

    生姜(水)

 

    酒醉后一般会出现恶心、呕吐的症状,可取一小块生姜片含于口中,既能够防止呕吐,又能让人保持头脑清醒。同样,也可以将生姜切片后,置入锅中煮开,姜汤有很好的解酒作用。

 

    还有哪些方面你需要注意? 控制葡萄酒饮酒节奏,宜慢不宜快

 

    饮酒后5分钟乙醇就可进入血液,30至120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

 

    汽水与纯净水不同,掺入葡萄酒中不利健康

 

    在喝酒过程中,有些人为了稀释酒精,习惯掺点汽水,或者喝点可乐。殊不知,汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜,加快酒精的吸收速度,不仅不利于解酒,反而会加重身体的不适。

 

    酒后喝浓茶致使血压升高

 

    醉酒后,很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。其实,浓茶里的茶碱会引起血管收缩,升高血压,并不是解酒醒脑的好选择。通常来说,吃一些酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸,而酒


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