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暑期最常见 蛇虫咬伤先自救再抢救

2014-8-2 12:00| 发布者: 湖南新闻| 查看: 147900| 评论: 0

摘要: 这个周六(8月2日),恰逢中国情人节——七夕,可以预测的是,长沙市民又将在本周末迎来新一轮自驾出游、短期休假的小高峰。     昨日,湖南省人民医院急诊科主治医师曹彦在接受记者采访时提醒,人们在享受旅游 ...

这个周六(8月2日),恰逢中国情人节——七夕,可以预测的是,长沙市民又将在本周末迎来新一轮自驾出游、短期休假的小高峰。  

  昨日,湖南省人民医院急诊科主治医师曹彦在接受记者采访时提醒,人们在享受旅游乐趣的同时,须预防蛇虫咬伤、中暑、腹泻和晒伤四大健康隐患;自驾出游时,男性不要长时间憋尿,生理期女性注意经期保健。  

  蛇虫咬伤、中暑、腹泻、晒伤四大健康隐患,暑期最常见  

  曹彦表示,夏季是毒蛇、蝎子、蜈蚣等蛇虫十分活跃的季节,野外旅游一旦被蛇虫咬伤,应及时采取自救措施。首先,不要惊慌乱跑,剧烈活动会使血液 循环加快,加速人体对毒素的吸收,加重中毒症状;随后要迅速用止血带或细绳在距伤口5至10厘米处捆扎,阻止毒素在体内扩散,再用口吸出毒液,用清水或茶 水冲洗伤口,并迅速送到医院抢救。  

  曹彦还介绍,中暑也是暑期出游经常遇到的情况,轻则头晕眼花、恶心呕吐,重则四肢痉挛,甚至出现虚脱。暑期外出时要注意补充水分,一旦出现中暑 症状,应将病人抬到阴凉通风处躺下,并服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴,当病人好转时再送医院治疗。  

  同时,暑期出游还要警惕“病从口入”。曹彦指出,夏季食物容易腐败变质,应尽量多吃清淡的食品,多吃新鲜蔬菜、水果,可适当配些瘦肉,少吃油炸、油腻食品。尤其在食用海鲜时,一定要挑选干净新鲜的食用,不要同时饮用冰啤酒、冰水或冷水,以防发生腹泻。  

  此外,夏季日光强度大,一些人会出现皮肤发红、瘙痒,严重的还会起水泡、水肿等急性晒伤症状。曹彦提醒,出游前要根据日光强度涂抹合适的防晒护 肤品,并且根据在室外活动时间调整涂抹频率。出现急性晒伤,可用冰袋进行冰敷降温处理。如果症状较重,可使用炉甘石洗剂,并尽快到医院治疗。  

  男性自驾出游不要长时间憋尿,生理期女性注意经期保健  

  趁着“七夕”,不少有车族计划驾着自己的爱车,带着心上的人自驾出游、共度中国情人节。然而,在享受旅途浪漫的同时,一定不要忘记出行健康,像不少开车的男性朋友由于忙着开车,常有憋尿的状况,而长时间憋尿很容易引发前列腺疾病。  

  曹彦提醒,男性应尽可能避免长时间驾车,开车时要调整好驾驶座位,经常变换姿势。避免穿紧身内裤和牛仔裤,内衣要宽松、透气。上车前备好饮用 水,饮水除了能稀释尿液,减少尿液浓缩所引发的一系列问题外,还能让人多去几次厕所,让前列腺及会阴皮肤也都能借机轻松一下。开车空闲时间里,司机应该下 车歇歇脚,不要长时间久坐,连续开车1小时左右应下车活动活动,在红灯等停车间隙,可在座位上活动四肢,自我放松休息片刻,不要保持一种姿势。尤其是新司 机,由于全神贯注,精神和四肢更易紧张,更应该放松一下。  

  曹彦还提醒女性朋友,在生理时期出去游玩很容易惹上妇科疾病,应避免长途旅行,因为旅行匆忙、卫生条件有限,还需要长时间维持坐姿,容易患上妇 科炎症。因此,她认为生理期的女性朋友选择七夕短途旅游还是可行的,但必须同时注意经期保健:首先,要保持心情舒畅,注意休息,避免过于劳累,不要进行徒 步旅行或登山等长时间的剧烈运动,以防出血增多及经期延长;其次,生理期一定要避免淋雨、涉水及着凉,不要长久呆在潮湿阴凉的地方,更不能进行冷水浴,绝 对禁止游泳,以免易引起卵巢功能紊乱而导致月经不调;此外,忌吃冷冻食品,勿吃辛辣刺激性食物,最好用温、热饮食。最重要的是,即使身处异地也不可忽视经 期卫生。


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