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本人男19周岁,体重81kg.身高175.最近报了健身房想减肥, ...
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本人男19周岁,体重81kg.身高175.最近报了健身房想减肥,但是我有轻微的腰间盘突出,求
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享友
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享友
发表于 2015-1-2 10:09:41
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本人男19周岁,体重81kg.身高175.最近报了健身房想减肥,但是我有轻微的腰间盘突出,求教一份计划。又能减肥又能锻炼肌肉还不加重病情的.注,腰间盘突出是滑冰摔伤加上长期坐姿不正确引发的。
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